KUNGÄLVS SJÄLVFÖRSVARSKLUBB SEDAN 1974

CHIKARA

”En knuten hand kan varken ge eller ta.”

”Chikara är klubben där alla får plats. Här tränar barn, ungdomar och vuxna sida vid sida och stöttar varandra. Vi bygger gemenskap, glädje och trygghet – samtidigt som vi lär oss jiu-jitsu och självförsvar på ett roligt och respektfullt sätt.
Oavsett ålder eller erfarenhet får du växa i din egen takt, tillsammans med engagerade ledare och nya vänner.
Chikara är inte bara en klubb, det är som en extra familj. Det är därför vi är bäst.”

De oslipade diamanterna

Runt oss finns de som ännu inte hittat mattan – men som redan bär styrkan inom sig.
I Chikara slipar vi inte bara teknik, utan människor.
Här växer både kropp, sinne och gemenskap.

+2500 elever

Över 2500 keiko-andar har mött sig själva på våra mattor. Varje droppe svett är en hälsning till dem som tränade före – och till dem som ännu inte har börjat sin resa.

23 svarta bälten. En anda. Samma väg

Genom år av träning, tålamod och ödmjukhet har 23 utövare nått svart bälte – tecknet på en mästare, men också på en evig elev. De har mött sig själva i stillhet och svett, i kamp och gemenskap. I vår dojo lever deras anda kvar – i varje bugning, varje teknik, varje andetag.
Chikara no kokoro – styrkans hjärta – förenar oss.

Vårt koncept till framgång – Chikaras väg

Chikara är klubben där alla får plats.
Här tränar barn, ungdomar och vuxna sida vid sida, med samma respekt och nyfikenhet.
Vi tror på gemenskap före prestation – att styrka växer ur trygghet, glädje och disciplin.

Vi fostrar människor, inte bara utövare.
I dojon lär vi oss att falla och resa oss, att samarbeta och visa respekt.
Våra ledare stöttar varje individ att växa – fysiskt, mentalt och socialt.

Vi tränar efter egen förmåga.
Varje elev möter vägen på sitt sätt, i sin takt.
Vi delar in grupper efter ålder och mognad, så att alla kan utvecklas med balans mellan utmaning och trygghet.

Chikara är mer än en klubb – det är en familj.
Det är därför vi lyckas.
Och det är därför vi är bäst.

Knattar

Träningen för våra knattar ska väcka rörelseglädje och nyfikenhet på jiujitsu, samtidigt som de lär sig respekt, samarbete och koncentration på ett lekfullt sätt.
Genom tydliga rutiner och igenkännbara övningar får barnen trygghet i dojon, och varje pass ska avslutas med att de känner sig glada, sedda och stolta över sig själva.
Målet är att lägga grunden för fortsatt utveckling i Chikara – både tekniskt och mentalt.

View →

Barn och Ungdom

Det övergripande målet med träningen för ungdomar är att genom träning, disciplin och samarbete ska utveckla sin kroppskontroll, sitt självförtroende och sin respekt för andra. Träningen ska ge dem en trygg grund i jiujitsu – med fokus på balans, fallteknik, försvar och koncentration – samtidigt som de lär sig att samarbeta och ta ansvar för sina träningskamrater.
Målet är att varje barn ska lämna träningen med känslan av att ha blivit lite starkare, lite tryggare och lite snällare – mot sig själv och mot andra.

View →

Vuxna

Träningen för vuxna syftar till att utveckla både fysisk och mental styrka, genom ett systematiskt arbete med teknik, rörelseförståelse och budons värderingar.
Eleverna ska uppleva progression, trygghet och personlig utveckling – oavsett ålder, erfarenhet eller fysiska förutsättningar.
Målet är att varje deltagare lär känna sin kropp, sitt sinne och sin förmåga att hantera stress, motstånd och utmaningar – i och utanför dojon.